適応障害になりやすい傾向の性格
適応障害は一般的に、職場や学校、そして家庭などのストレスが原因で発症する病と
されがちですが、こうしたストレスだけがその原因になっているとは言いきれません。
それだけが原因であれば、同じ職場や家族にいる全ての人全員が、適応障害になると
いうことになりかねないので、それはおかしい話です。
同じストレスを受けたとしても、何も感じない人もいるのです。
同じいじめを受けでも、適応障害にならない人はならないのです。
要するにストレスが全てではなく、ストレスとストレスを受けるその人自身とのバランス
が重要で、そのバランスが崩れた時に適応障害が引き起こされるのです。
ストレスに対して強いとか弱いとかと言うのは、その人の性格に影響します。
もちろんこれは、その人の性格の良い、悪いで判断するものではありません。
適応障害になりやすい性格というものについては、特長があるようです。
精神疾患になりやすい性格としては、真面目、完璧主義、几帳面、心配性、そして頑固ね
責任感が強いなどの性格があげられます。
このような性格ではない、反対の気質を持つ人は逆に適応障害になりにくいということに
なります。
要するに楽観的に物事を考えるずぼらな性格の人や手抜きをする人がそれにあたるでしょう。
もちろん適応障害になりやすい性格の人が悪い性格であるということには全くあてはまりせん。
要は、ストレスをどのように受け止めるかということが適応障害を克服する一つのヒント
になるでしょう。
どんなことにもくよくよせず、前向きに積極的に考えることのできる意識改革や心構えが
適応障害の治療には役立つでしょう。
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