五月病と適応障害について
大学生や新入社員が入学や入社した後、五月くらいになると精神や身体の調子を崩して
しまう症状を五月病と呼んでいます。
この五月病と言うのは、いわゆる俗称で正式な病名ではありません。
五月病の正式名称は適応障害になるのです。
もちろん適応障害は五月限定で起きるということはありません。
入学や入社したばかりの時は緊張感も非常に強い時期で、新しい環境に慣れることができる
かの瀬戸際なので、ストレスに対応しきれなくなった人がかかりやすいということです。
適応障害は一般的にストレスを受けて3ヶ月以内に発症すると言われており、新しい
環境に慣れるかどうかの時期である五月周辺はその時期に該当すると言えます。
新入社員の場合は、新人社員研修が終わって実務に入り出す頃の6月くらいに適応障害に
なりやすいと言われています。
研修が終わってホット一息ついた時には、最もストレスが溜まっているのかもしれません。
こうした学生の五月病や新入社員の六月病にしても、新しい環境に上手く馴染めないことや、
対人関係が上手くいかないことなどからくるストレスに対応できないことによって引き起こ
されるとされており、それが時期的に五月病や六月病と呼ばれるようになった所以でしょう。
身体的な症状としては、朝起きられない、非常に疲れやすい、食欲不振、めまい、そして
頭痛や不眠、動悸なども症状として表れます。
情緒的な面では、ヤル気がなんとなく出ない、イライラがつのる、焦燥感や不安感にさいなまれる
などの症状が多いようです。
このような症状が１ヵ月以上続くようでならば、専門医に相談するとよいでしょう。
新しい環境に対応できない適応障害の場合は、精神的なバランスを崩している場合が
多いので、周囲の人はあまり刺激するような言動は慎むべきかもしれません。
そうした無神経な言動がさらに適応障害を悪化される可能性があるからです。
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